Fitivity ti fa meglio. Sembra che
tu sia qui per migliorare negli sport.
App progettata appositamente per gli atleti per migliorare la flessibilità e la libertà di movimento.
Se giochi a basket, baseball, lacrosse, calcio, ginnastica, pallavolo o praticamente qualsiasi sport, allora conosci il valore dell'essere flessibile e agile! Essere flessibili è una componente vitale per praticare questi sport ad alto livello per essere in grado di saltare in alto, correre veloce, essere potenti e forti. Usando questo programma sarai anche meno soggetto a lesioni, in quanto l'aumento della mobilità articolare riduce il rischio di lesioni sportive.
Questo programma si concentra sull'aiutarti ad allungarti in modo da migliorare continuamente la tua libertà di movimento e massimizzare la tua prestazione atletica!
Include tutti i seguenti tipi di stretching atletico Dinamica - movimenti dinamici all'interno dell'intera gamma di movimento nell'articolazione. In questa app vedrai esercizi che si attorcigliano da una parte all'altra o calciano una palla immaginaria. La dinamica è una forma di mobilità specifica per lo sport.
Statico - capacità di allungare un muscolo antagonista usando solo la tensione nel muscolo agonista.
Statico passivo: tenere un tratto usando il peso corporeo o qualche altra forza esterna.
Inoltre, ti verrà presentato un pò di stretching balistico, isometrico e PNF in tutto il programma.
Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento molto coinvolgente che combina mix di DJ e super-motivatori per spingerti attraverso gli allenamenti.
• Guida audio dal tuo personal trainer digitale
• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.
• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici in HD per l'anteprima e l'apprendimento delle tecniche di allenamento.
• Effettua lo streaming di allenamenti online o fai allenamenti offline.
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